Διατροφικές ανάγκές βρέφους από 6-12 μηνών .

Εισαγωγή στερεάς τροφής

Το μητρικό γάλα είναι τόσο πλήρες, που το βρέφος δεν χρειάζεται άλλες τροφές πριν από τον 6° μήνα, εφόσον η θηλάζουσα μητέρα έχει πλήρες διαιτολόγιο. Ο μητρικός θηλασμός είναι καλό να συνεχίζεται και μετά τον 6° μήνα. Μετά από τον 6° μήνα όμως πρέπει να αρχίσουμε να δίνουμε και άλλες τροφές στο βρέφος, ώστε να καλύψει τις συνεχώς αυξανόμενες ανάγκες του σε διάφορα θρεπτικά συστατικά και να μάθει να μασάει το φαγητό του. Τα βρέφη που παίρνουν γάλατα με μπιμπερόν, καλύπτουν τις ανάγκες τους για τους πρώτους  μήνες επίσης μόνο με γάλα. Οι λόγοι, που αποφεύγουμε να αρχίσουμε στερεά τροφή πριν από τον 5° ή 6° μήνα, είναι κυρίως οι γαστρεντερικές διαταραχές και αλλεργίες που ενδέχεται να παρουσιάσουν τα βρέφη σε ορισμένα τρόφιμα.

Οι στερεές τροφές και η χρήση τους

Δημητριακά: Αρχίστε με ρύζι και αργότερα με άλλα δημητριακά (κυρίως σιτάλευρο). Χυμοί φρούτων: Ποτέ μην βράζετε τους χυμούς! Αποφύγετε την προσθήκη ζάχαρης. Μπορείτε να δίνετε ένα είδος φρούτου, αλλά και εύγευστους συνδυασμούς.
Λαχανικά: Αποφύγετε τις έτοιμες παιδικές τροφές σε βαζάκια του εμπορίου.
Κρέατα: Προτιμάτε κυρίως κοτόπουλο και μοσχάρι.