Δυσκοιλιότητα στα βρέφη και πως μπορούμε να την αντιμετωπίσουμε.

Συνήθως τα νεογέννητα έχουν μια κένωση την ημέρα, ενώ άλλα ενεργούνται συχνά ακόμα και μετά από κάθε τους γεύμα. Τα νεογέννητα που θηλάζουν από τη μητέρα τους, τις πρώτες ημέρες έχουν 5-7 κενώσεις ημερησίως καθώς οι ημέρες περνάνε οι κενώσεις … Continue reading

Παιδική Παχυσαρκία -ΒΜΙ

paidiatros paxisarkia

Η παχυσαρκία στις ημέρες μας έχει πάρει διαστάσεις “επιδημίας” και για τις προηγμένες χώρες αποτελεί σοβαρό πρόβλημα δημόσιας υγείας. Στις ΗΠΑ υπολογίζεται ότι ένα στα τέσσερα παιδιά είναι υπέρβαρο! Ανησυχητικές διαστάσεις παίρνει και στην Ελλάδα η παιδική παχυσαρκία. Ένα στα … Continue reading

Τι είναι πιο κατάλληλο για το παιδί μου ο θηλασμός ή το γάλα εμπορίου?

Ο θηλασμός είναι ο τρόπος που η φύση δίνει όλη τη φροντίδα που χρειάζεται το νεογέννητο, διατροφική και ψυχολογική. Το μητρικό γάλα περιέχει όλες τις θρεπτικές ουσίες που χρειάζεται το νεογέννητο και η σύσταση του γάλακτος αλλάζει τόσο κατά τη … Continue reading

Πως και πότε δίνουμε στο παιδί στέρεες τροφές? (απογαλακτισμός)

Η εισαγωγή των στερεών τροφίμων μπορεί να αρχίσει μετά τον 5° ή 6° μήνα ζωής ενώ συνεχίζεται ο θηλασμός ή τεχνητή γαλουχία σε ορισμένα γεύματα, κάθε μέρα. Μία βασική αρχή για το πρώτο διάστημα κατά το οποίο εισάγεται μια νέα … Continue reading

Διατροφικές ανάγκές βρέφους από 6-12 μηνών .

Εισαγωγή στερεάς τροφής Το μητρικό γάλα είναι τόσο πλήρες, που το βρέφος δεν χρειάζεται άλλες τροφές πριν από τον 6° μήνα, εφόσον η θηλάζουσα μητέρα έχει πλήρες διαιτολόγιο. Ο μητρικός θηλασμός είναι καλό να συνεχίζεται και μετά τον 6° μήνα. … Continue reading

Διατροφικές ανάγκες βρέφους 0 – 6 μηνών.

Ο ρυθμός ανάπτυξης στη βρεφική ηλικία είναι πολύ γρήγορος, γι’ αυτό οι ανάγκες του βρέφους σε ενέργεια και θρεπτικά συστατικά είναι αυξημένες. Η μόνη τροφή που μπορεί να καλύψει όλες τις διαιτητικές ανάγκες του βρέφους στη διάρκεια του πρώτου εξαμήνου … Continue reading

Tips για το πώς να ξεκινήσετε τον απογαλακτισμό.

απογαλακτισμό Στην αρχή πρέπει να είναι όλα αλεσμένα στο μπλέντερ σε μορφή κρέμας. Σταδιακά και ιδιαίτερα μετά τους 10 μήνες ξεκινάμε με πιο στερεά υφή, αλέθοντας τα τρόφιμα σε χειροκίνητο μύλο ή λιώνοντάς τα με το πιρούνι. Κάθε νέα τροφή … Continue reading

Πότε μπορείτε να αρχίσετε στερεές τροφές;

Η φάση της ζωής του μωρού που αρχίζει να τρώει διάφορες τροφές εκτός από το γάλα του ονομάζεται απογαλακτισμός. Όλοι οι παιδίατροι συμφωνούν ότι μέχρι τον 6ο μήνα της ζωής τα μωρά καλύπτονται μόνο με το γάλα. Παρόλα αυτά δεν … Continue reading