Παράγοντες που προάγουν την παραγωγή μητρικού γάλακτος.

μητρικός θηλασμός

Οι παράγοντες που βοηθούν στην παραγωγή επαρκούς ποσότητας γάλακτος και διευκολύνουν το θηλασμό περιλαμβάνουν:

  • Έναρξη του θηλασμού όσο το δυνατόν νωρίτερα μετά τον το κετό και συχνός θηλασμός του νεογέννητου και από τους δύο μαστούς τις πρώτες μέρες.
  • Πλήρης κένωση των μαστών σε κάθε θηλασμό.
  • Σωστή διατροφή της μητέρας, ώστε να καλύπτονται οι θερμιδικές ανάγκες της καθώς και οι ανάγκες της σε θρεπτικά συστατικά.
  • Πρόσληψη επαρκούς ποσότητας υγρών στα γεύματα,αλλά και στα ενδιάμεσα διαστήματα από τη μητέρα.
  • Η ψυχική ,αλλά και σωματική ξεκούραση είναι απαραίτητη για τη μητέρα που θηλάζει.
  • Αποφυγή των φαρμάκων που δεν συνιστώνται από το γιατρό, του καπνίσματοςκαι των οινοπνευματωδών ποτών, γιατί μειώνουν την παραγωγή γάλακτος και βλάπτουν το βρέφος.